Que es una contractura muscular

Tratamiento de Contracturas en FisioLife Zamora

En FisioLife Zamora, entendemos lo debilitante que puede ser una contractura muscular y cómo puede afectar tu calidad de vida diaria. Por eso, queremos ofrecerte una guía clara y sencilla sobre qué es una contractura y cómo podemos ayudarte a solucionarla en nuestro centro de fisioterapia.

¿Qué es una Contractura Muscular?

Una contractura muscular es una contracción involuntaria y sostenida de un músculo o un grupo de músculos. Esto puede ocurrir por diversas razones, tales como:

• Sobreesfuerzo: Actividades físicas intensas sin el calentamiento adecuado.
• Estrés: La tensión emocional puede llevar a la rigidez muscular.
• Mala Postura: Sentarse o pararse incorrectamente durante largos períodos.
• Lesiones: Traumas directos o movimientos bruscos.

Síntomas de una Contractura

• Dolor localizado
• Sensación de rigidez
• Limitación del movimiento
• Hinchazón o sensibilidad al tacto

Nuestro Enfoque en FisioLife Zamora

En FisioLife Zamora, nuestro equipo de fisioterapeutas altamente capacitados utiliza una combinación de técnicas avanzadas y tratamientos personalizados para aliviar tus contracturas y mejorar tu bienestar general. A continuación, te describimos algunos de los métodos que empleamos:

1. Evaluación Inicial

Cada paciente es único, por lo que comenzamos con una evaluación exhaustiva para identificar la causa y la gravedad de la contractura. Esto incluye:

• Historial clínico
• Examen físico
• Evaluación del rango de movimiento

2. Terapia Manual

Nuestros fisioterapeutas utilizan técnicas de terapia manual para relajar los músculos tensos y mejorar la circulación sanguínea en el área afectada. Algunas de estas técnicas incluyen:

• Masaje Terapéutico: Ayuda a reducir la tensión y aliviar el dolor.
• Movilización Articular: Mejora el rango de movimiento y la flexibilidad.

3. Estiramientos y Ejercicios

El estiramiento suave y los ejercicios específicos son esenciales para recuperar la flexibilidad y prevenir futuras contracturas. Te enseñaremos ejercicios personalizados que puedes realizar en casa para mantener los músculos relajados y fuertes.

4. Técnicas de Fisioterapia Avanzada

• Electroterapia: Utiliza corrientes eléctricas para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
• Ultrasonido: Ayuda a mejorar la cicatrización de los tejidos y reducir el espasmo muscular.

5. Consejos Posturales y Ergonomía

Te proporcionaremos recomendaciones sobre cómo mejorar tu postura y ajustar tu entorno de trabajo para prevenir la recurrencia de las contracturas.

Tu bienestar es nuestra prioridad

En FisioLife Zamora, estamos comprometidos con tu bienestar. Nuestro objetivo es no solo aliviar tus contracturas actuales, sino también darte las herramientas y el conocimiento necesarios para prevenir futuras molestias. Con nuestro enfoque integral y personalizado, te ayudaremos a recuperar tu salud y volver a tus actividades diarias sin dolor.

¡Visítanos Hoy!

No permitas que una contractura muscular limite tu vida. Visítanos en FisioLife Zamora y descubre cómo podemos ayudarte a sentirte mejor y a vivir sin dolor. ¡Estamos aquí para ti!